Rhodiola (Rozchodnica ružová) koreň rezaný

Rhodiola rosea (Crassulaceae) Rhodiola Príprava: Pretože varením sa ničia účinné látky, je lepšie pripravovať nálev z mletého podzemku za studena, prípadne používať extrakt v 30% alkoholu, alebo priamo na jemno mletýpodzemok. Použitie: Tonizujúce účinky tejto rastliny sú známe už viac ako 400 rokov. Má výborný vplyv na kognitívne vlastnosti - zlepšuje pamäť (podľa niektorých zdrojov údajne viac ako žen-šen), potláča únavu, stimuluje prirodzenú hormonálnu aktivitu, zvyšuje imunitnú reakciu organizmu a má aj detoxikačné účinky. Pri stavoch vyčerpania a nespavosti z nervozity prípravok z rodioly upraví spánok, chuť do jedla a navodia aj psychické upokojenie. Napriek tomu nie je vhodné dlhodobé užívanie a nadmerné dávkovanie.